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PERCENTAGEM DE
MUSCOLO
Enquanto no visor é indicada
a percentagem de músculo
em %, aparece no gráfico de
barras por baixo um dos
9 segmentos.
A massa muscular é o motor
do nosso corpo. Nos múscu-
los desenrola-se a maior parte
do nosso metabolismo ener-
gético. Os músculos desti-
nam-se à manutenção da
temperatura corporal e são a
base da nossa performance
corporal. Um corpo treinado,
musculado é considerado
estético.
O controlo da massa corporal
é especialmente importante
para pessoas com problemas
de peso ou de gordura. Dado
que o corpo necessita dos
músculos para decompor
reservas de energia em exces-
so ou acumulações de gordu-
ra, uma redução de peso ape-
nas pode ser bem sucedida a
longo prazo com uma con-
strução de músculos em
simultâneo.
1 2 3 4 5 6 7 8 9
Desvios do seu valor normal pessoal
1 < - 6 % percentagem de músculo muito baixa
2 - 6 % percentagem de músculo baixa
3-4%
4 - 2 % percentagem de músculo normal
50%
6+2%
7 + 4 % percentagem de músculo elevada
8+6%
9> +6%
Exemplo:
Percentagem de músculo medida = 44,7 % do peso total
este valor encontra-se ca. 4 % acima do valor normal
pessoal calculado.
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