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POURCENTAGE DE
GRAISSES DU CORPS
Lorsque le pourcentage de
graisses du corps est affiché
sur l’écran, un des 9 seg-
ments apparaît dans le gra-
phique en barres.
L’excès de graisse est mau-
vais pour la santé et peu
esthétique.
Pire encore, un pourcentage
de graisses trop important
s’accompagne souvent d’un
taux de cholestérol élevé et le
risque de différentes mala-
dies comme le diabète, les
maladies du coeur, l’hyper-
tension, etc. est très grand.
Un pourcentage de graisses
du corps trop faible est tout
aussi dangereux pour la
santé. En plus des tissus adi-
peux épidermiques, le corps
établit également des réser-
ves de graisses importantes
pour protéger les organes
intérieurs et pour assurer les
fonctions métaboliques
importantes. Si ces réserves
essentielles de graisses sont
attaquées, il peut y avoir des
défauts du métabolisme. Si le
pourcentage de graisses est
inférieur à 10% chez les fem-
mes, la menstruation peut
s’arrêter.
De plus, le risque d’ostéopo-
rose augmente.
Le pourcentage normal de
graisses du corps varie en
fonction de l’âge et surtout
du sexe. La valeur normale
chez la femme dépasse d’en-
viron 10% celle de l’homme.
Avec l’âge, la masse muscu-
laire du corps diminue et le
pourcentage de graisses du
corps s’accroît.
1 2 3 4 5 6 7 8 9
Différence par rapport à votre valeur normale personnelle
1 < - 12 % Pourcentage de graisses très faible
2 - 12 % Pourcentage de graisses faible
3-7%
4 - 3 % Pourcentage de graisses normal
50%
6+3%
7 + 7 % Pourcentage de graisses élevé
8+12%
9 > + 12 % Pourcentage de graisses très élevé
Exemple:
Mesure du pourcentage en graisses du corps
= 15,2 % du poids total
Cette valeur est environ 3 % supérieure à la valeur normale indi-
viduelle calculée.
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