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MASSA MUSCOLARE
Mentre sul display viene indi-
cata la massa muscolare in
%, compare nel grafico a seg-
menti di sotto uno dei 9 seg-
menti.
La massa muscolare è il
motore del nostro corpo. Nei
muscoli si ha la più alta per-
centuale del nostro consumo
energetico. I muscoli garanti-
scono il mantenimento della
temperatura corporea e rap-
presentano la base per il
nostro rendimento corporeo.
Un corpo allenato e muscolo-
so è considerato bello dal
punto di vista estetico.
Il controllo della massa
muscolare è particolarmente
importante per persone che
hanno problemi di peso e di
grasso. Poiché il corpo neces-
sita dei muscoli per demolire
cuscinetti di grasso o riserve
energetiche in eccesso, una
riduzione del peso può dare
risultati positivi durevoli sola-
mente se accompagnata da
un contemporaneo potenzia-
mento della muscolatura.
1 2 3 4 5 6 7 8 9
Allontanamento dal proprio valore personale normale
1 < - 6 % Massa muscolare molto ridotta
2 - 6 % Massa muscolare ridotta
3-4%
4 - 2 % Massa muscolare normale
50%
6+2%
7 + 4 % Massa muscolare elevata
8+6%
9> +6%
ESEMPIO:
Aliquota muscolare misurata = 44,7 % del peso complessivo
Questo valore supera di circa il 4 % il valore personale normale
calcolato.
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