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Pourcentage de graisses
du corps
Lorsque le pourcentage de
graisses du corps est affiché
sur l’écran, un des 9 seg-
ments apparaît dans le gra-
phique en barres. L’excès de
graisse est mauvais pour la
santé et peu esthétique.
Pire encore, un pourcentage
de graisses trop important
s’accompagne souvent d’un
taux de cholestérol élevé et le
risque de différentes mala-
dies comme le diabète, les
maladies du coeur, l’hyper-
tension, etc. est très grand.
Un pourcentage de graisses
du corps trop faible est tout
aussi dangereux pour la
santé. En plus des tissus adi-
peux épidermiques, le corps
établit également des réser-
ves de graisses importantes
pour protéger les organes
intérieurs et pour assurer les
fonctions métaboliques
importantes. Si ces réserves
essentielles de graisses sont
attaquées, il peut y avoir des
défauts du métabolisme. Si le
pourcentage de graisses est
inférieur à 10% chez les fem-
mes, la menstruation peut
s’arrêter. De plus, le risque
d’ostéoporose augmente.
Le pourcentage normal de
graisses du corps varie en
fonction de l’âge et surtout
du sexe. La valeur normale
chez la femme dépasse d’en-
viron 10% celle de l’homme.
Avec l’âge, la masse muscu-
laire du corps diminue et le
pourcentage de graisses du
corps s’accroît.
1 2 3 4 5 6 7 8 9
Différence par rapport à votre valeur normale
personnelle
1 < - 12 % Pourcentage de graisses très faible
2 - 12 % Pourcentage de graisses faible
3-7%
4 - 3 % Pourcentage de graisses normal
50%
6+3%
7 + 7 % Pourcentage de graisses élevé
8+12%
9 > + 12 % Pourcentage de graisses très élevé
Exemple:
Pourcentage de graisses du corps mesuré = 31,3 % du
poids total.
Différence par rapport à votre valeur normale
personnelle = + 7 %
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