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Consumo de energi
Enquanto no Display o consu-
mo de energia é indicado em
kcal, aparece no gráfico de
barras, que se encontra por
baixo, um dos 9 segmentos.
O consumo de energia é
calculado a partir dos dados
pessoais - corrigido por um
factor para o respectivo tipo
de actividade física - e da
distribuição da massa
corporal medida.
Metabolismo basal
+ metabolismo
= Consumo de energia
Ingira menos quilocalorias
do que o seu consumo de
energia individual, então o
corpo reage com perda de
peso. O peso aumenta quan-
do ingere mais quilocalorias.
Desvios do seu valor normal pessoal
1 < - 15 % Consumo de energia muito baixa
2 - 15 % Consumo de energia baixa
3-10%
4-5%
5 0 % Consumo de energia normal
6+5%
7 + 10 % Consumo de energia elevada
8+15%
9> +15%
Exemplo:
Consumo de energia medido = 1855 kcal.
Este valor encontra-se 5 % abaixo do consumo de energia
normal calculado.
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