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C
1 Mettetevi vicino all'apparecchio e girate lo schermo in modo
tale che possiate guardare comodamente in direzione della
luce.
C
◗ Non è necessario sedersi esattamente davanti all'apparecchio.
◗ Durante il bagno di luce, fate in modo che fra il viso e lo schermo
ci sia una distanza di 20-60 cm.
◗ La durata consigliata per i bagni di luce dipende dalla distanza alla
quale viene utilizzato l'apparecchio:
circa 2 ore ad una distanza di 60 cm;
circa 1 ora ad una distanza di 40 cm;
circa 30 min. ad una distanza di 20 cm.
◗ Non è necessario che il bagno di luce sia preso senza interruzioni.
Se lo preferite, potete anche interrompere il bagno di luce e
riprenderlo più tardi.
2 Ogni tanto guardate direttamente la luce.
Non tenete lo sguardo fisso sulla luce! Durante il bagno di luce potete
dedicarvi ad altre attività: leggere, scrivere, ricamare o altro, alzando
ogni tanto gli occhi per osservare la luce.
C
3 Di preferenza, concedetevi i bagni di luce fra le 6 del mattino e
le 8 di sera.
4 Continuate con i bagni di luce fino a quando non vi sentite
meglio.
Di norma, i primi miglioramenti si notano dopo una settimana.
Vi consigliamo di ripetere i bagni di luce per almeno 5 giorni
consecutivi.
◗ Durante il "periodo buio" dell'anno potete sottoporvi ai bagni di
luce ogni volta che lo desiderate, a condizione di ripeterli per
almeno cinque giorni consecutivi.
5 Dopo l'uso, spegnete l'apparecchio e togliete la spina dalla
presa di corrente.
Come pulire l'apparecchio
Prima di procedere alla pulizia, togliete sempre la spina dalla presa e
lasciate raffreddare l'apparecchio.
ITALIANO 29
20-60cm
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