Philips HF3304 Light Therapy Device User Manual


 
Een lichtbad nemen
We raden u aan de Bright Light te gaan gebruiken zodra u last begint
te krijgen van de winterblues.
C
1 Ga dichtbij het apparaat zitten en draai het scherm zo dat u
makkelijk in de richting van het licht kunt kijken.
C
U hoeft niet recht voor het apparaat te zitten.
Als u een lichtbad neemt, zorg er dan voor dat de afstand tussen
uw gezicht en het scherm tussen de 20 en 60 cm bedraagt.
De aanbevolen duur van het lichtbad hangt af van de
behandelafstand:
ongeveer 2 uur bij een afstand van 60 cm;
ongeveer 1 uur bij een afstand van 40 cm;
ongeveer 30 minuten bij een afstand van 20 cm.
U hoeft het hele lichtbad niet in één keer te nemen.Als dat beter
in uw schema past, kunt u uw lichtbad onderbreken en later weer
verder gaan.
2 Kijk af en toe in het licht.
U hoeft niet voortdurend in de richting van de lampen te kijken, maar
slechts af en toe. U kunt ondertussen iets anders doen, bijvoorbeeld
lezen, schrijven of handwerken.
C
3 Neem het lichtbad bij voorkeur tussen 6 uur s' ochtends en 8
uur 's avonds.
4 Herhaal de lichtbaden totdat u zich beter voelt.
Verbeteringen treden gewoonlijk binnen een week op.
We adviseren u de lichtbaden op tenminste vijf achtereenvolgende
dagen te herhalen.
U mag de lichtbaden tijdens de donkere periode van het jaar zo
vaak herhalen als u wilt. Neem een lichtbad op tenminste vijf
achtereenvolgende dagen.
5 Schakel het apparaat na gebruik uit en haal de stekker uit het
stopcontact.
Schoonmaken
Haal de stekker altijd uit het stopcontact en laat het apparaat afkoelen
voordat u gaat schoonmaken.
NEDERLANDS 23
20-60cm
16
4