Filter
Top Products
FIN
215
Kehon rasvapitoisuus
Kun näytössä näytetään
kehon rasvapitoisuus pro-
sentteina (%), ilmestyy näy-
tön alapuolella sijaitsevaan
pylväsgrafiikkaan yksi 9
segmentistä.
Liika kehonrasva on epäter-
veellistä ja epäesteettistä.
Vielä tärkeämpää on, että
liian suuri kehon rasvapitoisu-
us esiintyy useimmiten sam-
anaikaisesti lisääntyneen
veren rasvapitoisuuden kans-
sa ja nostaa jyrkästi eri sai-
rauksien riskiä, kuten esimer-
kiksi diabeteksen, sydänsai-
rauksien, verenpaineen jne.
Mutta myös voimakkaasti
alentunut kehon rasvanpitoi-
suus on epäterveellistä.
Ihonalaisen rasvakudoksen
ohella keho muodostaa myös
tärkeitä rasvavarastoja sisäel-
inten suojaamiseksi ja tärkei-
den metaboolisten toiminto-
jen varmistamiseksi. Jos tämä
olennainen rasvareservi hupe-
nee, seurauksena voi olla
aineenvaihduntahäiriöitä. Jos
esimerkiksi kehonrasva-arvot
ovat alle 10 %, naisten men-
struaatio saattaa lykkääntyä.
Lisäksi osteoporoosin riski
lisääntyy.
Normaali kehon rasvapitoisu-
us riippuu iästä ja ennen
kaikkea sukupuolesta.
Naisten keskiarvo on n. 10 %
suurempi kuin miesten. Iän
lisääntyessä lihasmassa vähe-
nee kehosta ja näin ollen
kehon rasvapitoisuus nousee.
1 2 3 4 5 6 7 8 9
Poikkeama henkilökohtaisesta normaaliarvostasi
1 < - 12 % hyvin alhainen rasvapitoisuus
2 - 12 % alhainen rasvapitoisuus
3-7%
4 - 3 % normaali rasvapitoisuus
50%
6+3%
7 + 7 % korkea rasvapitoisuus
8+12%
9 > + 12 % erittäin korkea rasvapitoisuus
Esimerkki:
Mitattu kehon rasvapitoisuus = 31,3 % kokonaispainosta.
Poikkeama henkilökohtaisesta normaaliarvostasi = + 7 %.
BA63730_FT4_Finnland.qxd 12.09.2007 9:33 Uhr Seite 215