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ÜBER DEN BLUTDRUCK
Was ist der Blutdruck?
Wenn das Herz Blut durch den Körper pumpt, übt das Blut
Druck auf die Wände der Blutgefäße aus. Dies bezeichnet
man als Blutdruck.
• Der Blutdruck ist in verschiedenen Körperteilen
unterschiedlich hoch und hängt vom Puls, von der
Elastizität der Blutgefäße und von der Dicke des Bluts ab.
•Der Druck, der gemessen werden kann, wenn das Herz
Blut in den Körper pumpt, wird als systolischer Blutdruck
bezeichnet. Der Druck, der gemessen werden kann, wenn
Blut vom Körper zurück fließt, wird als diastolischer
Blutdruck bezeichnet.
•Die beiden Blutdruckarten werden normalerweise
zusammen angegeben, wobei der systolische Blutdruck
stets zuerst genannt wird. Wenn der Blutdruck mit
"120/70" (ausgesprochen: "120 zu 70") angegeben wird,
bedeutet dies, dass der systolische Blutdruck 120 und der
diastolische Blutdruck 70 beträgt.
• Die Maßeinheit des Blutdrucks ist mmHg (Millimeter
Quecksilbersäule).
Warum verändert sich der Blutdruck?
Der Blutdruck verändert sich während des Tages und im
Verlauf des Lebens. Viele verschiedene Faktoren
beeinflussen Ihren Blutdruck. Sie müssen diese Tatsache
beim Blutdruckmessen berücksichtigen. Sie müssen sich
zum Beispiel über Folgendes klar sein:
• Der Blutdruck ist tagsüber höher als nachts.
• Der Blutdruck steigt direkt nach dem Essen leicht an. Viel
Salz im Essen kann den Blutdruck erhöhen.
• Durch leichte körperliche Betätigung (z. B. Laufen oder
Joggen) steigt der systolische Blutdruck leicht an,
während schwere körperliche Belastungen ihn extrem
ansteigen lassen. Er fällt jedoch wieder, wenn sich der
Körper entspannt. Durch mangelnde körperliche
Betätigung steigt der Blutdruck chronisch an.
• Der Blutdruck kann sich erhöhen, wenn Sie aufgeregt,
gestresst oder angespannt sind.
• Plötzliche klimatische Veränderungen können den
Blutdruck ansteigen lassen.
• Der systolische Druck steigt mit fortschreitendem Alter an.
• Bei Frauen steigt die Gefahr für erhöhten Blutdruck nach
dem Klimakterium an.
• Schlafmangel, Rauchen, Übergewicht, Alkohol und
bestimmte Krankheiten führen zu einem Ansteigen des
Blutdrucks.
•Beim Baden oder beim Aufsuchen der Toilette kann der
Blutdruck ansteigen.
Wann ist mein Blutdruck zu hoch oder zu niedrig?
Hoher Blutdruck wird auch als Hypertonie bezeichnet.
Niedriger Blutdruck wird auch als Hypotonie bezeichnet. In
der folgenden Tabelle ist zu sehen, wann Ihr Blutdruck zu
hoch oder zu niedrig ist.
Bereich Systolisch Diastolisch
Hypertonie > 140 mmHg > 90 mmHg
Hoch normal 130-139 mmHg 85-89 mmHg
Normal 91-129 mmHg 51-84 mmHg
Hypotonie < 90 mmHg < 50 mmHg
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