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S-13
¿Qué es la hipertensión?
La hipertensión (presión arterial elevada) es el diagnóstico que se da
cuando las lecturas de la presión arterial son constantemente superi-
ores a las normales. Es sabido que, la hipertensión si no se trata puede
provocar accidentes cerebrovasculares, ataques cardíacos y otras
enfermedades. Conocida como el “asesino silencioso” porque no siem-
pre genera síntomas que advierten sobre el problema, la hipertensión
es tratable si se diagnostica a tiempo.
¿Puede controlarse la hipertensión?
Muchas personas pueden controlarse la hipertensión modificando su
estilo de vida, reduciendo al mínimo el estrés y tomando ciertos
medicamentos adecuados bajo receta y vigilancia médica. La
Asociación Americana del Corazón recomienda adoptar los siguientes
hábitos de estilo de vida para prevenir o controlar la hipertensión:
No fumar Mantener el peso
Disminuir el consumo de sal y grasa.
Hacer ejercicio regularmente.
Hacerse chequeos médicos periódicos.
Mantener el peso adecuado.
Vigilarse la presión arterial con regularidad
¿Cuál es la ventaja de tomarse la presión
arterial en casa?
En la actualidad se sabe a ciencia cierta que, para muchas personas,
las lecturas de la presión arterial efectuadas en el consultorio del
médico o en entornos hospitalarios pueden resultar elevadas debido
al nerviosismo y a la ansiedad. Esta respuesta generalmente se deno-
mina “hipertensión de bata blanca”. Para determinar si esto le está
sucediendo a usted, llévese el monitor que usa en casa al consultorio
del médico; antes de que el médico o la enfermera le tomen la presión,
tómesela usted mismo con su monitor y compare el resultado con las
lecturas que obtiene en casa.
ACERCA DE LA PRESIÓN ARTERIAL