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RENSEIGNEMENTS RELATIFS À LA TENSION ARTÉRIELLE
DÉFINITION DE L'HYPERTENSION
L’hypertension (ou la haute tension) est le diagnostic émis lorsque les lectures sont
constamment au-dessus de la normale. Il est très bien reconnu que l'hypertension
peut mener à un accident vasculaire cérébral (AVC), une crise cardiaque ou une autre
affectation si non traitée. Souvent appelé le « tueur silencieux », car il ne provoque
pas toujours de symptômes pour nous sensibiliser au problème, l’hypertension se
traite lorsqu'elle est diagnostiquée tôt.
EST-IL POSSIBLE DE CONTRÔLER L'HYPERTENSION?
Dans la majorité des cas, il est possible de contrôler l’hypertension en modifiant son
style de vie, en réduisant les sources de stress et à l’aide de médicaments prescrits
par un médecin, sous sa surveillance. L'Association américaine des maladies du
cœur nous donne les suggestions suivantes concernant le style de vie pour éviter ou
contrôler l'hypertension :
Ne pas fumer. Subir des examens
Réduire le sel et l'absorption de gras. physiques périodiquement.
Maintenir un poids-santé. Surveiller sa tension artérielle
Faire de l'exercice régulièrement. à des intervalles périodiques.
POUR QUELLES RAISONS MESURER SA TENSION ARTÉRIELLE À LA MAISON?
Il est bien connu que, pour plusieurs personnes, les lectures de la tension artérielle
au cabinet du médecin ou à l’hôpital peuvent rendre le patient inquiet et nerveux et
faire monter sa tension. Cette réaction porte couramment le nom de « syndrome de
la blouse blanche ».
Peu importe le cas, les lectures prises à la maison complètent le suivi médical et
procurent une analyse plus précise et complète de la tension artérielle. En outre, des
études cliniques ont démontré que la détection et le traitement de l'hypertension
s'améliorent lorsque le patient consulte son médecin et fait son propre suivi à la
maison.
RENSEIGNEMENTS RELATIFS À LA TENSION ARTÉRIELLE
RAISONS POUR LESQUELLES LES LECTURES À LA MAISON DIFFÈRENT DE CELLES
OBTENUES AU CABINET DU MÉDECIN
Pourquoi mes lectures obtenues à la maison diffèrent-elles de celles prises au
cabinet du médecin ?
Les prises de tension artérielle au cabinet du médecin ou à l’hôpital peuvent rendre
le patient nerveux et faire monter la tension. Cette réaction est connue sous le nom de
« syndrome de la blouse blanche ».
Lorsque j’amène mon tensiomètre au cabinet du médecin, pourquoi mes lectures
sont-elles différentes de celles prises par le médecin ou son infirmière ?
Il se peut que le professionnel de la santé utilise un brassard de taille différente. La
dimension de la vessie à l'intérieur du brassard est importante à la précision de la
lecture. Cela peut vous donner une lecture différente. Un brassard trop grand donnera
une lecture plus basse que la tension artérielle exacte, alors qu’un brassard trop petit
fournira une lecture plus élevée. D'autres facteurs peuvent également être responsables
de ces différences entre les lectures.
CONSEILS ESSENTIELS À LA SURVEILLANCE RÉUSSIE DE LA TENSION ARTÉRIELLE:
La tension artérielle fluctue au cours de la journée. Nous vous recommandons d'être
cohérent dans votre routine de lectures quotidiennes.
• Mesurer la tension à la même heure tous les jours.
• S'asseoir sur la même chaise et dans la même position.
• Ne pas croiser les jambes et maintenir les pieds à plat sur le plancher.
• Se détendre pendant quelques minutes avant la mesure.
• Utiliser la taille de brassard qui vous convient pour obtenir une lecture précise.
• Rester assis calmement - ne pas parler, ni manger ou faire de mouvements
brusques.
• Inscrire la mesure dans le journal de tension artérielle.