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S-14
ACERCA DE LA PRESIÓN ARTERIAL
¿Es posible controlar la hipertensión? ■
Muchas personas pueden controlar la hipertensión mediante la modificación
del estilo de vida, la reducción al mínimo del estrés y el uso de medica-
mentos adecuados recetados y monitorizados por el médico. La Asociación
Americana del Corazón (AHA, American Heart Association) recomienda
adoptar los siguientes hábitos de vida para prevenir o controlar la hiperten-
sión:
No fumar. ●
Disminuir el consumo de sal y grasa. ●
Monitorizar la presión arterial periódicamente. ●
Someterse a exámenes médicos periódicos. ●
Mantener el peso adecuado. ●
Hacer ejercicio en forma regular. ●
¿Cuál es la ventaja de medirse la presión arterial en el ■
hogar?
En la actualidad se sabe a ciencia cierta que, para muchas personas, las
lecturas de la presión arterial efectuadas en el consultorio del médico o en
hospitales pueden resultar elevadas debido al nerviosismo y a la ansiedad.
Esta respuesta se conoce comúnmente como “hipertensión del consultorio”.
De todos modos, la automedición en el hogar complementa las lecturas del
médico y proporciona un historial más exacto y completo de la presión arte-
rial. Además, se ha demostrado en estudios clínicos que la detección y el
tratamiento de la hipertensión mejoran cuando los pacientes combinan las
consultas médicas con la monitorización de la presión arterial en el hogar.