()
Vilkår Temperaturnivå Varmeindeks/
Humidex-verdi
Fysisk reaksjon
Kaldt Under 9,4 °C/49
°F
Kjølig 10 °C til 20 °C
50 °F til 69 °F
Komfor-
tabelt
21 °C til 26 °C
70 °F til 79 °F
Forsiktig 27 °C til 31 °C
80 °F til 89 °F
• Utmattelse kan oppstå
ved lang varighet og
fysisk aktivitet
Svært
forsiktig
32 °C til 40 °C
90 °F til 104 °F
• Solstikk, muskelkramper
og varmeutmattelse kan
oppstå ved lang varighet
og fysisk aktivitet
Fare 41 °C til 53 °C
105 °F til
129 °F
• Solstikk, muskelkramper
og varmeutmattelse er
sannsynlig
• Heteslag mulig ved
lang varighet og
fysisk aktivitet
Ekstrem
fare
54 °C/130 °F
eller høyere
• Heteslag og solstikk
sannsynlig
3.0 Indeksskala for varmestress
Varmeindeks er en verdifull måling av hvordan fuktigheten påvirker hvor “varmt det
føles”. Kroppens viktigste kjølemekanisme er svette og kjøleeffekten av svette som
fordamper fra huden, og når fuktigheten stiger fordamper mindre fuktighet slik at vi
føler oss varmere.
Ved et visst punkt blir varmeindeksverdien et helseproblem som kan være alvorlig
for personer som arbeider eller er i fysisk aktivitet. LCD-skalaen i farger gjenspeiler
varmeindeksverdi i forhold til helsevirkningene som er beskrevet nedenfor: