Filter
Top Products
Sydän
Liian korkean verenpaineen takia sydämen kammion saattaa kehittyä
liikaa. Vakavimmissa tapauksissa sydämeen saattaa kehittyä veritulp-
pa.
Munuaiset
Verisuonien kalkkeutuminen saattaa alentaa munuaisten toimintaa.
Seurauksena saattaa olla virtsamyrkytys.
Miten suoritetaan asianmukainen verenpaineen mittaus?
Verenpaine vaihtelee jatkuvasti. Useat tekijät, kuten ruokailutottu-
mukset, fyysinen kunto, sääolosuhteet, aika, paikka jne. vaikuttavat
verenpaineen muutoksiin. Tämän takia on tärkeä suorittaa mittaus
aina samaan kellonaikaan, monta päivää peräkkäin ja kirjata tulokset
ylös, jotta lääkäri voi arvioida ne.
Miksi on järkevää mitata verenpaine omassa kodissa?
Kun verenpainetta mitataan sairaalassa tai lääkärin vastaanotolla ver-
enpaine nousee usein pelkästä jännityksestä tai hermostuneisuude-
sta johtuen. Tämän lisäksi saadaan, kuten yllä mainitaan, selkeämpi
kuva verenpaineesta, jos sitä mitataan useamman kerran.
Mitkä ovat korkean verenpaineen oireet?
Verenpaine voi hyvinkin olla liian korkea ilman selviä oireita. Päänsär-
ky, huimaus, unettomuus, hengitysvaikeudet, hartiakivut saattavat
viitata korkeaan verenpaineeseen.
Mitkä tekijät vaikuttavat verenpaineeseen?
1. Lääkkeet
2. Työympäristö
3. Liikunta
4. Uni
5. Fyysinen kunto
6. Psyykkinen kunto
7. Ravinto
Voiko korkeaa verenpainetta välttää / ennaltaehkäistä?
Mikäli verenpaine todetaan liian korkeaksi, on kiinnitettävä huomiota
ruokailutottumuksiin; vähenettävä rasvan ja suolan syöntiä. On myös
kiinnitettävä huomiota työtottumuksiin; vältettävä stressiä ja kiirettä.
Lisäksi on huolehdittava säännöllisestä kuntoilusta, riittävästä levo-
sta, vältettävä tai lopetettava tupakanpoltto ja pidettävä alkoholinku-
lutus minimissä. Verenpainetta on seurattava ja käytävä lääkärin tut-
kituttavana säännöllisesti.
Miksi verenpaine nousee?
90-95%:ssa tapauksista ei korkealle verenpaineelle löydetä syytä.
Muissa tapauksissa korkean verenpaineen aiheuttaa yleensä toinen
ongelma (sairaus).
TÄRKEÄT TURVATEKNISET TOIMENPITEET
- Verenpainemittari ei saa käyttää ennen kuin asiasta on keskustel-
tu lääkärin kanssa.
- Korkeat lämpötilat ja kosteus saattavat vahingoittaa verenpaine-
mittarin keskeisiä osia.
- Verenpainemittaria ei saa upottaa minkäänlaisiin nesteisiin.
26
MS-900VX IM new 01/10/03 9:54 Side 26 (Sort/Process Black plade)