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Qu’est-ce que l’hypertension ?
L’hypertension (haute pression) est le diagnostic lorsque les mesures sont con-
stamment au-dessus de la normale. Il est très bien reconnu que l’hypertension
peut occasionner des risques tels congestion cérébrale, crise cardiaque ou
autres maladies si non traitée. Souvent appelée « le tueur silencieux », parce
qu’elle ne produit souvent pas de symptômes pour nous sensibiliser au prob-
lème, l’hypertension se traite lorsque diagnostiquée tôt.
Est-ce qu’on peut contrôler l’hypertension ?
Dans plusieurs personnes, un contrôle est possible en changeant son style de
vie, en évitant le stress et à l’aide de médicaments prescrits par et sous la sur-
veillance d’un médecin. Pour prévenir ou contrôler l’hypertension, La
Fondation des maladies du coeur nous donne les conseils suivants :
Ne pas fumer.
Subir régulièrement des examens médicaux.
Réduire la consommation de sel et de gras.
Surveiller son poids.
Faire de l’exercice physique régulièrement.
Surveiller sa tension artérielle à intervalles périodiques.
Pourquoi mesurer sa tension artérielle à la
maison ?
Il est bien reconnu que, pour plusieurs personnes, les prises de pression dans
le bureau du médecin ou à l’hôpital peuvent rendre le patient inquiet et
nerveux et faire monter sa pression. On appelle ceci «l’effet sarrau blanc».
Les mesures prises à la maison complètent le suivi du médecin et procurent
une analyse plus exacte de la tension artérielle. De plus, des études en clin-
ique ont démontré qu’à la maison, les prises de tension effectuées sur une
base régulière en consultation avec son médecin, révèlent une amélioration au
niveau du décèlement et du traitement de l’hypertension.
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RENSEIGNEMENTS SUR
LA TENSION ARTÉRIELLE
RENSEIGNEMENTS SUR
LA TENSION ARTÉRIELLE
Raisons pour lesquelles vos lectures varient
entre celles obtenues à la maison et celles
obtenues au bureau du médecin
Pourquoi les lectures obtenues à la maison et celles obtenues au
bureau du médecin sont-elles différentes ?
Les prises de pression dans le bureau du médecin ou à l’hôpital peuvent ren-
dre le patient nerveux et faire monter sa pression. On appelle ceci l’effet sarrau
blanc.
Pourquoi, lorsque j’amène mon tensiomètre avec moi au bureau de
mon médecin, les lectures prises avec mon appareil comparées à celles
prises par mon médecin ou infirmière sont-elles différentes ?
Il se peut que le professionnel de la santé utilise un appareil et/ou un brassard
différent. Ceci peut entraîner une lecture différente. Un brassard trop grand
donnera une mesure plus basse que la normale; un brassard trop petit pro-
duira une mesure plus haute que la normale.
Conseils pour la surveillance réussie de la
tension artérielle :
La tension artérielle d’une personne varie durant la journée. Nous vous
recommandons d’être consistant dans votre routine quotidienne de mesurer
votre tension artérielle.
• Mesurer sa pression à la même heure tous les jours.
• S’asseoir dans la même chaise/position.
• Ne pas croiser les jambes et garder les pieds à plat sur le plancheur
pendant la mesure.
• Se détendre pendant 5 minutes avant la mesure.
• Utiliser la grandeur de brassard appropriée pour obtenir une
lecture précise.
• Rester calme sans bouger – ne pas parler, manger ni faire des
mouvements soudains.
• Inscrire la mesure dans le journal de tension artérielle.
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