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• Über dem Timer wird die Bezeichnung angezeigt (Interval #, WARM,
SLOW, MED, FAST und COOL).
• Wenn Ihre Trainingseinheit auf Wiederholung eingestellt ist (REPEAT AT
END) wird auf der unteren Zeile der Wiederholungszähler angezeigt.
3. Auf das Uhrglas tippen oder STOP/RESET drücken, um den Intervall-
Timer zu stoppen, wenn Sie ausreichend wiederholt haben.
4. Nach Abschluss STOP/RESET drücken und halten, um den Intervall-
Timer auf die ursprüngliche Zeit zurückzusetzen. Bei einem weiteren
Drücken und Halten von STOP/RESET wird die Timer-Zeit auf 0 gesetzt.
5. MODE (NEXT) drücken, um die Intervallzeit (HH:MM: SS) über
START/SPLIT (+) oder STOP/RESET (-) einzustellen.
6. MODE (NEXT) drücken, um die Intervallbezeichnung (Interval #, WARM,
SLOW, MED, FAST und COOL) über START/SPLIT (+) oder STOP/RESET
(-) auszuwählen.
7. MODE (NEXT) drücken, um über START/SPLIT (+) oder STOP/RESET
(-) die Optionen STOP AT END oder REPEAT AT END auszuwählen.
Diese Schritte wiederholen, bis alle Intervalle für Ihre Trainingseinheit
festgelegt wurden.
Gebrauch des Intervall-Timers
1. Auf das Uhrglas tippen oder START/SPLIT drücken, um den Intervall-
Timer zu starten.
2. Es ist ein melodischer Signalton zu hören, wenn der Intervall-Timer 0
erreicht und den nächsten Intervall startet.
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START INT 1
(langsam 3:00)
INT 2
(schnell 2:00)
(x10)
G
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