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WAS IST DER KÖRPERFETTANTEIL?
Der Körperfettanteil ist der Anteil an Körperfett im Verhältnis zum gesamten Körpergewicht.
Durch Reduktion übermäßigen Körperfetts kann nachgewiesenermaßen das Risiko bestimmter Krankheiten vermindert
werden, wie z.B. Bluthochdruck, Herzerkrankungen, Diabetes und Krebs.
Die Übersicht zeigt, welche Körperfettanteile im gesunden Bereich liegen.
Anzeige gesunder Bereich (nur für normale Erwachsene*)
Ihre Körperfettanalysewaage vergleicht automatisch Ihren Prozentsatz an Körperfett mit der Übersicht über den gesunden Körper-
fettbereich.
Nach Errechnung Ihres Körperfettanteils blinkt ein schwarzer Balken unten am Bildschirm und identifiziert, zu welchem Körperfet-
tbereich Sie entsprechend Ihrem Alter und Geschlecht gehören.
(-) : Zu wenig Fett; unter dem gesunden Körperfettbereich. Erhöhtes Risiko für die Gesundheit.
(0) : Gesund; innerhalb des gesunden Körperfettbereichs für Ihr Alter/Geschlecht.
(+) : Zu viel Fett; über dem gesunden Körperfettbereich. Erhöhtes Risiko für die Gesundheit.
(++) : Fettleibig; weit über dem gesunden Körperfettbereich. Überaus hohes Risiko der mit Fettsucht in
Verbindung gebrachten Gesundheitsprobleme.
*Anmerkung:
Wenn Sie den Athlet-Modus eingestellt haben, zeigt das Gerät den Indikator für den Gesunden Bereich nicht an.
Der Körperfettanteil sportlich hochaktiver Menschen (Athleten) kann je nach ihrem Sport bzw. ihrer Betätigung in
einem niedrigeren Bereich liegen.
(Das Benutzeralters liegt zwischen 18 und 99 Jahren)
Zu niedrig Gesund Erhöht Fettleibig
WER KANN EINE K
Ö
RPERFETTANALYSEWAAGE VARWENDEN?
Diese Körperfettanalysewaage ist für Erwachsene im Alter von 18 – 99 Jahren gedacht. Kinder im Alter von 7 – 17 Jahren
können das Gerät nur zur Bestimmung von Gewicht und Körperfett verwenden; die anderen Funktionen treffen auf Kinder nicht zu.
Ihr Gerät verfügt auch über einen Athletenmodus für Erwachsene mit athletischem Körperbau.
Laut Definition von Tanita ist ein Athlet jemand, der ca. 10 Stunden pro Woche intensiv körperlich aktiv ist und eine
Ruheherzfrequenz von 60 Schlägen pro Minute oder darunter aufweist.
Menschen, die einige Jahre lang dem athletischen Typ zuzuordnen waren, derzeit jedoch weniger als 10 Stunden pro
Woche sportlich aktiv sind, können ebenfalls den Athletenmodus verwenden.
Schwangere Frauen sollten nur die Gewichtfunktion verwenden.
Alle anderen Funktionen sind nicht für schwangere Frauen vorgesehen.
Die Tanita Körperfettanalysewaage ist nur für den Hausgebrauch bestimmt.
Dieses Gerät ist nicht für den gewerblichen Gebrauch gedacht, wie z.B. für Krankenhäuser, medizinische oder
Fitnesseinrichtungen, da es ist nicht mit den entsprechenden Spezifikationen für den intensiven Gebrauch ausgestattet ist.
Durch Verwendung des Geräts in einem gewerblichen Umfeld verfällt die Garantie.
Das Produkt „Tanita InnerScan“ für die Anzeige der Körperzusammensetzung ermöglicht das Ablesen von Messwerten nur
für Informationszwecke.
Dieses Produkt ist nicht für die Diagnose oder Behandlung einer Krankheit oder Anomalität vorgesehen. Konsultieren Sie
bitte einen Arzt, falls Sie Fragen zu Ihrem Gesundheitszustand haben.
WOZU DIE KÖRPERZUSAMMENSETZUNG ÜBERWACHEN?
Körperfettanalysewaagen sollen Sie zu einer gesünderen Lebensweise anregen, indem sie Ihnen einen Einblick in wichtige
Gesundheitsindikatoren verleihen, mit deren Hilfe Sie die Auswirkungen von Änderungen Ihres Lebensstils überprüfen
können:
Überprüfen Sie die Auswirkung einer Ernährungsumstellung auf den Körper – Diät machen auf gesunde Art
Nehmen Sie eine Feinabstimmung an Ihrem Fitnessprogramm mithilfe der Überwachung von Muskelmasse und Grundumsatz vor
Überwachen Sie Eingeweidefett, einen wichtigen Indikator für das Risiko von Diabetes Typ 2 oder Herzerkrankungen
Setzen Sie sich ein Ziel für Ihren Körperbau und überwachen Sie Ihre Fortschritte dahingehend.
WIE FUNKTIONIEREN KÖRPERFETTANALYSEWAAGEN?
Die Körperzusammensetzungs-Monitore von Tanita errechnen die Zusammensetzung Ihres Körpers mittels bioelektrischer
Impedanzanalyse (BIA). Sichere, schwache elektrische Signale passieren den Körper über die patentierten
Tanita-Fußpolster auf der Monitor-Plattform.
Das Signal kann einfach durch die Flüssigkeiten im Muskel und andere Körpergewebe fließen, stößt aber auf Widerstand,
wenn es auf Fett trifft, da dieses wenig Flüssigkeit enthält.
Dieser Widerstand wird Impedanz genannt.
Die Impedanzwerte werden in medizinisch erforschte mathematische Formeln eingegeben, um die Zusammensetzung
Ihres Körpers zu errechnen.
WANN IST DER BESTE ZEITPUNKT, UM MEINE ANALYSEWAAGE ZU VERWENDEN
?
Ihre Körperwassermenge schwankt natürlich im Verlauf eines Tages.
Bedeutende Veränderungen in der Körperwassermenge können die Körperzusammensetzungswerte beeinflussen.
Beispielsweise ist Ihr Körper nach einem langen Schlaf ausgetrocknet. Falls Sie die Messung daher gleich nach dem
Aufstehen vornehmen, ist Ihr Gewicht etwas niedriger, Ihr Körperfettwert ist daher aber etwas höher. Üppige Mahlzeiten,
Alkoholgenuss, Menstruation, Krankheit, Körperbetätigung und Baden können ebenfalls Variationen in der Körperwasser-
menge erzeugen.
Um die zuverlässigsten Werte zu erhalten, ist es wichtig, Ihren Körperzusammensetzungs-Monitor täglich etwa zur selben
Tageszeit und unter gleichbleibenden Bedingungen zu verwenden. Wir schlagen vor, dass Sie die Messung vor dem
Abendessen vornehmen.
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