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FECHA:
DÍA DEL CICLO:
LECTURAS DE TEMPERATURA (°F)OBSERVACIONES
Y SITUACIONES
R
NOMBRE: MES: ESTE CICLO:
REGISTRE ESTAS
OBSERVACIONES Y
SITUACIONES DIARIAMENTE:
MUCOSIDAD:
seca líquida clara
húmeda resbalosa opaca
mojada amarilla viscosa
espesa escasa pegajosa
lubricativa abundante irregular
OTRAS OBSERVACIONES:
cambios de la cerviz
cambios de las mamas
dolor abdominal
cambios de ánimo
días de enfermedad
SITUACIONES QUE PUEDEN
ALTERAR LA TEMPERATURA:
dolor de garganta vómitos
actividad resfrío, gripe
diarrea viajes
fiebre ansiedad
dolor de dientes quemaduras por el sol
medicamentos alcohol
frazada eléctrica trastornos del sueño
x = SU PERÍODO
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= LECTURA DIARIA DE LA TEMPERATURA
= RELACIÓN SEXUAL
CICLOS ANTERIORES: EL MÁS LARGO:
EL MÁS CORTOT:
Mayo
35
28
29
Jane Smith
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Seca
Gripe, Seca, Mucosidad
Gripe, Pegajosa, Mucosidad
Mojada, Mucosidad
Pegajosa, Mucosidad
Seca
Seca
Seca
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EJEMPLO DE LA TABLA
DE TEMPERATURA BASAL
COMPLETADA (con lecturas de
temperatura conectadas para crear un gráfico)